SUP joga na pływającej desce do wiosłowania na stojąco

SUP joga na pływającej desce do wiosłowania na stojąco

03.02.2015

Joga to jedno z najbardziej znanych ćwiczeń relaksacyjnych na świecie. Prawie żadna inna metoda nie nadaje się lepiej do zmniejszania stresu. Zazwyczaj ćwiczenia wykonuje się na macie do jogi. Od kilku lat istnieją również bardzo specjalne warianty, które pływają. Możesz więc zrelaksować się unosząc się na wodzie. Nowy trend nazywa się: SUP joga.

'

Pozytywny wpływ na zdrowie
Od lat joga jest również popularną metodą w krajach zachodnich na ucieczkę od stresu dnia codziennego. Możesz z nim nie tylko odpocząć, ale także zadbać o swoje zdrowie fizyczne. Na przykład joga jest często zalecana na bóle pleców lub bóle głowy i napięcie karku. Joga poprawia koncentrację i może wzmocnić układ odpornościowy. Ponadto badania wykazały pozytywne działanie jogi w leczeniu chorób takich jak rak piersi. Rozróżnia się różne metody, najbardziej znaną formą jest prawdopodobnie hatha joga. SUP joga to wciąż bardzo młoda forma. „Frankfurter Allgemeine Zeitung” (FAZ) donosi o „Stand-up-paddle-joga” w bieżącym artykule.

"Trend sportów wodnych 2015"
Gazeta pisze o Dashamie Gordonie, 33-letniej Amerykance, która jest dobrze znana w kręgach jogi. Według FAZ, nauczyciel jogi, ekspert ds. zdrowia, tancerz ognia, autor książek i producent multimediów z Florydy, jako ambasador producenta desek surfingowych na targach łodzi w Düsseldorfie, zademonstrował zdumionej publiczności to, co zostało ogłoszone jako „sporty wodne”. trend 2015”: SUP joga. Wiąże się to z ćwiczeniem jogi na specjalnych deskach typu „stand-up paddling”, czyli deskach dla wiosłujących na stojąco. Deski te, często nadmuchiwane, mogą być również używane do tradycyjnego wiosłowania na stojąco i pływania.

Deski do jogi powinny być wystarczająco szerokie
Aby nie chybotał się zbytnio podczas jogi, szerokość powinna wynosić co najmniej około 80 centymetrów. Jak pisze FAZ, tajski producent „Starboard”, który jako jeden z największych dostawców na świecie ma obecnie w swojej ofercie ponad 60 modeli SUP, zaprezentował w Düsseldorfie trzy dmuchane deski do jogi z serii „Astro”. Ich długości wahają się od 3,05 do 3,40 metra, a szerokości od 82 do 89 centymetrów. Kosztują od 959 euro do 1399 euro (wliczając plecak i pompkę). Cechą szczególną desek SUP do jogi jest wygodny blat z antypoślizgową, miękką podkładką z tworzywa EVA oraz uchwyt na wiosło. Ta ostatnia jest pomocna, aby wiosło nie musiało być łapane raz za razem. Dodatkowo uchwyty są przymocowane do krawędzi, dzięki czemu nie przeszkadzają w uprawianiu jogi.

Joga na wodzie ma swój szczególny urok
Według gazety Dashama uważa, że ​​joga ma swój szczególny urok w naturze na wodzie. Ponieważ ruchy deski również muszą być kompensowane podczas ćwiczeń, wymagana jest większa praca mięśni. Amerykanka promuje swoją sprawę od 2009 roku. Jak przyznano w Düsseldorfie, w Niemczech SUP joga jest wciąż w powijakach. Istnieją jednak dostawcy, tacy jak „Namaste Yoga Studio” w Herrsching w Bawarii, które oferują jogę na desce wiosłowej we współpracy z innymi: Na swojej stronie internetowej piszą o początkach nowej formy jogi: „SUP również pierwotnie Stand Up Paddle Surfing działa polinezyjskich rybaków z powrotem, którzy stali w swoich kajakach przed Tahiti na morzu. Długo później SUP był wygodnym sposobem poruszania się dla instruktorów surfingu na Hawajach, aby szybciej z brzegu na łamiące się rafy iz powrotem za pomocą wiosła. W międzyczasie wiosłowanie Stand UP stało się absolutnym trendem w sporcie.” (Ad)

Tagi:  Galeria Medycyna Holistyczna Choroby